300x250 건강에 좋은 음식들54 황달에 좋은 음식 10가지는? 노랗게 변한 얼굴과 나빠진 간 건강 이 음식으로 챙기세요! 이번 글에서는 황달에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 황달 증상을 앓으면 얼굴색이 노랗게 확 변해서 다른 사람이 보면 걱정될 만큼 건강 상태가 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 더구나 황달을 앓고 있다면 인체의 장기 중 많은 역할을 하는 간의 건강이 좋지 않은 것이기 때문에 얼른 병원에 방문해서 진단과 치료를 받아야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 황달에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 황달이란? 황달에 좋은 음식 10가지 요약 다른 추천글 황달이란? 황달은 헤모글로빈과 같은 철분이 포함된 단백질이 분해되는 과정에서 생성되는 황색 담즙 색소인 빌리루빈이 제대로 배출되지 않고 체내에 쌓여서 피부, 눈의 흰자위, 점막 등에 노랗게 착색되어 몸이 누렇게 보이는 증상입니다. 황.. 2022. 5. 1. 여름철 냉방병에 좋은 음식 10가지는? 에어컨 밑에서 으슬으슬 떨지만 말고 이 음식 챙기세요! 이번 글에서는 냉방병에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 대학생 1학년 시절, 저는 에어컨을 마음대로 틀 수 있는 기숙사에서 살았습니다. 더운 여름에 에어컨을 맘껏 쐴 수 있는 환경이 처음이었던 탓인지, 여름방학에도 집에 내려가지 않고 기숙사에서 보내며 조금만 더워도 에어컨을 최저 온도로 틀어댔습니다. 결국 저도, 같이 살던 친구도 몸이 으슬으슬 춥더니 뉴스에서만 보던 '냉방병' 증상이 생겨 최악의 여름방학을 보낸 기억이 있습니다. 이후의 여름에는 조심해서 에어컨을 쐬며 지내지만, 매년 더워지는 여름 날씨이기 때문에 이번 포스팅에서는 냉방병에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 냉방병이란? 냉방병에 좋은 음식 10가지 요약 다른 추천글 냉방병이란? 냉방병은 냉방으로 인해 발생한 .. 2022. 4. 23. 습진에 좋은 음식 10가지 먹고 주부 습진 같은 피부 염증 제거하기 이번 글에서는 습진에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 재작년 초, 제 양팔에 울긋불긋 물집이 나고, 엄청 간지러운 피부병이 발생했습니다. 이런 피부병은 처음 발생해 조금 있으면 그냥 지나가겠지 심각하게 생각하지 않았습니다. 하지만 가려우니까 무의식적으로 긁고 피를 내서 심각함을 느끼고 피부과를 방문했는데 의사 선생님께서는 습진이라고 하시며 연고를 처방해주셨습니다. 저는 여드름이나 블랙헤드 말고는 이런 피부병을 전혀 겪어본 적이 없어서 매우 당황스러웠습니다. 의사 선생님께서는 몸이 약해지면 발생할 수도 있다고 하시면서 연고 바르고 잘 먹고 운동해서 건강 관리 잘하라고 하시더라고요. 긁어서 생긴 흉터는 살짝 남았지만 관리를 통해 지금은 습진이 다 사라졌습니다. 이번 포스팅에서는 그 가려웠던 경험.. 2022. 4. 20. 안구건조증에 좋은 음식 10가지 먹고 뻑뻑한 눈 촉촉하게 이번 글에서는 안구건조증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 저는 평소에 일도 공부도 블로그도 모두 컴퓨터와 스마트폰을 이용하고 있어 안구건조증으로 고생하고 있습니다. 안과도 자주 가며, 약국에 들러 인공 눈물을 항상 구입해 눈이 뻑뻑하면 습관적으로 넣곤 합니다. 안과에 가고 인공 눈물을 넣어도 안구건조증은 잠시만 나아질 뿐이지 눈 건강 자체가 회복되는 느낌은 없습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 안구건조증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보고 안구건조증으로부터 벗어나 보려고 합니다. 목차 안구건조증이란? 안구건조증에 좋은 음식 10가지 요약 다른 추천글 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물이 부족하거나, 눈물이 지나치게 증발 혹은 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아서 눈 표면이 손상되어 눈이 시.. 2022. 4. 14. 골절에 좋은 음식 10가지 먹고 뼈 골절 빨리 붙이고 회복하기 이번 글에서는 골절에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 저는 중학생 시절 청소 시간에 복도에서 물이 고여 있는 것을 잘 모르고 밟았다가 넘어져서 오른쪽 팔에 금이 간 적이 있습니다. 오른손잡이다 보니까 깁스를 하니 밥을 먹든, 샤워를 하든 모든 일상생활에 불편이 이어졌습니다. 부모님과 동생이 다 집에서, 학교에서 일일이 도와줘서 참 다인 경험이었습니다. 당시에는 그저 병원에 가고 깁스만 하면 잘 나을 거라고 생각했지만, 나이가 들면 뼈가 서서히 약해지고 쉽게 골절이 발생하는 것에 비해 그만큼 쉽게 낫지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 골절에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 골절이란? 골절에 좋은 음식 10가지 요약 다른 추천글 골절이란? 골절은 뼈가 부러지거.. 2022. 4. 6. 식중독에 좋은 음식 10가지 먹고 설사 구토 배앓이 빨리 낫기 이번 글에서는 식중독에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 저는 장염, 배탈 등의 각종 배앓이는 겪어본 적이 있지만, 지금까지 살아오면서 운 좋게도 식중독을 앓아본 적은 없습니다. 하지만 동생이 대학생 시절 여름방학 때, 식중독으로 인한 설사 증상으로 인해 집에서 화장실을 들락날락하는 것을 본 경험이 있어 식중독의 심각성은 잘 알고 있습니다. 동생의 말로는 배가 아픈 것도 문제지만 무엇보다 시도 때도 없이 화장실을 가야 하는 것이 정말 힘들었다고 했습니다. 이번 포스팅에서는 식중독에 걸리면 조금이라도 증상을 완화하기 위해 식중독에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 식중독이란? 식중독은 병원성 세균, 독소, 바이러스 등 유해 물질에 오염된 음식을 섭취해 발생하는 질병입니다. 증상에 따라.. 2022. 4. 3. 다한증에 좋은 음식 10가지 먹고 땀 분비 조절하기 이번 글에서는 다한증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 저는 땀을 정말 많이 흘리는 편입니다. 에어컨과 선풍기 없이는 축 늘어질 정도로 무더운 여름을 정말 싫어합니다. 어릴 때는 뚱뚱해서 땀을 많이 흘리는 것인가 했는데 커서 살이 빠지고 정상 체중이 되어도 땀이 많이 나는 것은 멈추지 않았습니다. 다한증이라는 병이 있다는 것을 알고 병원에 찾아가 의사 선생님께 문의한 결과 그냥 일반 사람보다는 땀이 많이 나는 편일 뿐, 다한증을 앓는 사람들은 저와 비교도 안 될 정도로 일상생활에 불편함을 겪을 정도의 땀을 흘린다는 것을 알게 되었습니다. 저도 땀을 닦기 위해 더운 여름에는 손수건을 들고 다니고 혹시나 땀냄새가 많이 날까 봐 데오드란트를 엄청 사용하는데 텔레비전에서 다한증을 앓는 분들을 보게 .. 2022. 4. 2. 기립성 저혈압에 좋은 음식 10가지 먹고 누웠다 앉았다 일어설 때 현기증 해소하기 이번 글에서는 기립성 저혈압에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 저는 대학 병원과 같이 큰 병원에 갈 때면 설치되어 있는 혈압 측정기를 이용해서 혈압을 측정해보곤 합니다. 가족력으로 고혈압이 있어서 그런지 부모님께서도 혈압 측정기가 설치된 곳이 있다면 무조건 혈압을 측정하고 오라고 간단한 잔소리를 하시곤 합니다. 저는 약간 혈압이 높은 편이라 고혈압만 생각하고 있었는데, 주변 친구 중 기립성 저혈압으로 한 번씩 현기증을 앓는 친구 말로는 고혈압보단 저혈압이 정말로 위험한 것이라고 장난스러운 병 자부심을 널어놓곤 합니다. 이번 포스팅에서는 친구에게도 알려주기 위해 기립성 저혈압에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 저혈압의 한 종류로, 누운 안정된 상.. 2022. 3. 30. 300x250
